Karate

In dem Kurs sind grundlegende Elemente aus dem traditionellen Karate zu einem gesundheitsförderndem System zusammengefasst:

Ohne Partner- oder Kampfübungen werden Beweglichkeit, Muskulatur, Ausdauer, Körperhaltung, Atmung, Koordination und die mentale Ftness über herkömliches Stretching, Kraft- sowie spezielle Bewegungsübungen geschult.
Der Kurs richtet sich an erfahrene Sportler ebenso wie an Neueinsteiger.

Leitung: Frank Huerkamp

Zeit: mittwochs 19.30 - 21.30 Uhr

Ort: in der Halle am Sportheim